다이어트 외식매뉴 #서브웨이 #샤브샤브1 다이어터 외식메뉴 총정리 - 주의사항, 절대 같이 먹으면 안 되는 음식! 다이어터 외식메뉴 총정리 - 둘 다 놓칠 수 없다면 이렇게 하세요! 안녕하세요 김넴오입니다! 사실 다이어트를 하다보면 참 애매한 경우가 생기는데요 바로 외식약속이 생기는 거죠 다이어트를 하느라 식단도 열심히 지키고 운동도 하는 와중에 외식을 하게 되면 기껏 신경써서 관리한 몸 부질없어지지는 않을까 싶고 또 외식메뉴는 간이 센 편이라 여러모로 다이어트에 도움이 되는 메뉴찾기가 하늘에 별따기죠 ㅜㅜ 그래서 다이어트에 도움이되는 , 살이 빠지는 건 아니지만 그나마 증량을 최대한 막을 수 있는 메뉴를 소개해드리겠습니다! 1. 고기구이 의외라고 생각하실 수 있지만 고기는 의외로 단백질과 지방의 조합이기 때문에 적정량만 드신다면 크게 증량하지는 않습니다 소고기나 기름기가 적은 목살이 좋지만 삼겹살도 괜찮습니다 *단.. 2020. 10. 3. 이전 1 다음
